SET MIGRAIN

7 TIP ELAK MIGRAIN

1)Sentiasa mengawal tekanan & emosi.
2)Penghidap migrain perlu mengelak daripada persekitaran yang berbau busuk,bunyi bising & asap rokok kerana ia boleh mengganggu emosi.
3)Sekiranya perut kosong,segra dapatkan makanan untuk alas perut yang kosong itu.
4)Dapatkan masa tidur yang lebih tersusun & berdisiplin bagi memastikan tubuh badan mendapat rehat secukupnya.
5)Elak daripada makan makanan yang menngandungi Thyramine seperti coklat serta makanan tenusu seperti keju & susu.
6)Elak daripada mengambil makanan yang mengandungi Monososium Glutamate (MSG) serta bahan yang mempunyai bahan pengawet.
7)Hindari daripada minum minuman yang mengandungin kafein berlebihan sperti kopi,nescafe & alkohol.

bagaimana cara nak membuat orderfb:faezah mohamed saidfb page:good health for lifecall/sms/whatsapp/wechat/telegram:0163102372