EPAL TURUNKAN KADAR KOLESTROL

Buah epal antara buah yang mudah untuk didapatkan.Buah yang berwarna merah rasanya manis,manakala buah yang berwarna hijau rasanya agak masam.Tetapi buah epal hijau sering menjadi pilihan bagi mereka yang sedang menjalani program diet.Namun begitu,epal merah dan hijau sangat sesuai untuk dijadikan salah satu kudapan mudah,terutamanya ketika lapar.Juga boleh dijadikan jus.

Bukan hanya mempunyai rasa yang enak,malah buah ini memiliki manfaat yang besar untuk keperluan tubuh terutamanya dari segi kesihatan.Sebahagiannya sering diketahui adalah bermanfaat dalam penurunan berat badan.

Kandungan pektin (sejenis serat) dan polifenal (salah satu antioksidan yang kuat) di dalam buah ini menjadikan ia sebagai agen yang baik bagi penurunan kadar kolestrol darah dan pencegah oksidasi kolestrol jahat (LDL) iaitu proses kimia yang mengubahnya menjadi plak yang menyumbat arteri.Oleh itu,untuk memaksimumkan manfaat epal,disarankan makan bersama kulitnya sekali kerana di bahagian inilah terdapat antara dua hingga enam kali ganda sebatian antioksidan.

Antara sebab megapa perlu amalkan memakan buah ini setiap hari demi kesihatan tubuh badan :

1)TINGGI SERAT

-Buah ini mengandungi kandungan serat sebanyak 5 gram atau 20% daripada keperluan pengambilan serat seharian.Disebabkan buah ini agak keras,epal memerlukan nada untuk mengunyahnya dengan sabar dan hal ini dpat memberikan peluang untuk otak memberi signal pada tubuh badan anda telah kenyang.Seterusnya,ia dapat mengelakkan anda mengambil terlalu banyak kalori sewaktu makan.

-Pemanis semulajadi di dalam buah ini akan memasuki aliran darah secara bertahap dan mengakibatkan tubuh anda dapat memelihara kadar gula darah dan kadar insulin di tahap yang stabil.Hal ini juga akan membuatkan anda berasa kenyang dalam tempoh masa yang lama.Ini adalah lebih baik berbanding anda mengambil snek pemanis buatan yang biasanya membuatkan anda berasa cepat lapar kembali.

2)MUDAH BERNAFAS 

-Wanita yang mengambil buah epal ketika hamil,akan melahirkan anak dengan risiko rendah untuk menghidap penyakit asma,menurut kajian para penyelidik.Buah ini juga dapat melindungi paru-paru orang dewasa,menurunkan risiko asma,kanser paru-paru dan penyakit lain.

3)MELAWAN KANSER

-Hasil kajian makmal menunjukkan bahawa beberapa sebatian di dalam buah epal yang berair (berjus) mengekang pertumbuhan sel kanser,tetapi akan bekerja secara maksimum ketika epal dimakan seluruhnya (termasuk kulitnya).Orang yang mengambil epal lebih daripada sebiji setiap hari  juga berupaya menurunkan risiko beberapa jenis kanser seperti kanser mulut,esofagus,usus besar,payudara ovari dan prostat.

4)BUAT LEBIH PINTAR

-Mungkin disebabkan peningkatan penghasilan asetilkolin,iaitu zat kimia yang berfungsi bagi menghantar isyarat di antara sel-sel saraf,buah epal dikatakan dapat memlihara otak kekal fokus dan tajam seiring dengan pertambahan usia,meningkatkan memori dan berpotensi mengurangkan kemungkinan mendapat Alzheimer.

Selain itu anda juga boleh amalkan supplement Shaklee bagi mengurangkan kadar kolestrol..Antaranya :

OMEGA GUARD

MANFAAT OMEGA GUARD

#Mencegah salur darah dari tersumbat

#Mengekalkan tekanan darah normal

#Mengurangkan sakit kepala

#Kekalkan tahap kesihatan trigliserida dan kolestrol LDL

#Mengawal masalah obesiti

#Mmebantu menyihatkan paru-paru

#Meningkatkan kecerdasan otak

#Mengurangkan risiko penyakit jantung

#Membantu tumbesaran dan perkembangan otak janin

SOY PROTEIN ISOLATE POWDER (ESP)

MANFAAT ESP SHAKLEE

#Membantu merendahkan paras kolestrol

#Membekal tenaga sehingga berjam-jam

#Sebagai ajen anti penuaan

#Mengurangkan masalah keguguran rambut

#Mencegah insomnia dan tekanan

#Mengurangkan kedutan

#Menegangkan payudara

di mana anda boleh dapatkan supplement ini??

boleh hubungi saya 016-3102372 (sms/call/whatsapp/wechat/telegram)

fb : faezah mohamed said   fb pages : good health for life

email : mamapae907@gmail.com